六月是检验女孩们是不是白富美的分水岭。进入了炎热的夏季，紫外线变得肆无忌惮。早上10点钟的太阳下呆个三分钟，皮肤都能晒出灼热感。很多俏Gril也纷纷在夏天被打回原形，坠入了黑妞大黑洞。明明有在防晒，为什么怎么也白不了？晒黑以后，养了一个冬天也白不回来？方法用错，功夫全白费。本期《越淘越开心》节目组来到了日照充足的厦门，这里常年阳光灿烂，但模特们是怎么一个个仍然是白白嫩嫩的？她们是不是私藏了什么防晒秘笈？周四00:30湖南卫视《越淘越开心》，重塑你的防晒观。

　　感光食物找准时机，不然越吃越黑

　　第一位夏日美模是来自厦门理工大学播音主持专业的雨萌。主持人潘潘和关关顶着头上一团烈日找到她时，发现雨萌竟然在室外练习发声。如此无惧曝晒，这在很多MM眼里，都会被认为是自杀式行为吧。作为大一新生的她，真的是仗着自己年轻，不怕晒黑？当然不是，出门一定要擦防晒，一定要带伞对于雨萌来说，真的是只是标配。雨萌还会在一天结束的时候，选择喝大量富含维C的柠檬水，从内滋养达到美白效果。然而最重要的是，雨萌在涂抹防晒霜前，会用独门法宝先让肌肤达到一个水油均衡的状态倩碧黄油可以让肌肤保持一个充盈水润的状态，在外面再涂上防晒霜，一层养护，一层防晒，晒黑的几率当然就直线降低。

　　雨萌选择在晚上喝柠檬水，其实很是有讲究的。在白天吃感光食物，不但对美白没有帮助，反而会越吃越黑。想美白，抑制黑色素，不妨吃些奇异果、草莓、番茄、豆浆，也可以用杏仁、百合、薏米做成美白食物。但一定要记住白天吃感光食物会变黑、白天吃感光食物会变黑、白天吃感光食物会变黑，重要的事情说三遍。

　　养乐多也能护肤，她没在开玩笑吧？

　　自厦门工学院音乐表演系钢琴美少女嘉宁，有着白嫩的无暇肌肤，这对于一年365天有300天都有太阳的厦门，实在很难得。嘉宁是是怎么保持白皙少女感的肌肤的呢？游泳之后要迅速擦干身体，因为水会反射到皮肤上，会比平时更晒。嘉宁说，阴天也要防晒哦，外面没太阳不擦防晒活该是黑妞。嘉宁还拿出了自己的护肤秘诀小宝贝：电动喷雾器。可以补水、解暑降温，对皮肤也能起到一个镇静的效果。而且养乐多也可以护肤，平时在寝室就会选择倒一瓶养乐多在化妆棉敷在脸上，真的可以试试。

　　当然除了化学防晒部分，俏Girl也可以在物理防晒上努把力。其实在紫外线很强的天气里，不管是阴天还是晴天，室内还是室外，都是有紫外线在活跃的。如果长期暴露在荧光灯下，也是会增加变黑几率的。所以出门在外，墨镜是必须的，能对面部达到一个遮盖的效果。抛弃短袖，换上棉质的长袖也是一个不错的办法。因为棉质的衣物透气散热，穿长袖有时候真比短袖要凉爽得多呢。