情商，是《非诚勿扰》舞台上多次被讨论的一大热词。在本周六（9月21日）晚节目中，一位男嘉宾用人际相处和恋爱过程中的真实经历生动展示了高情商的重要性：不仅生活中朋友之间开玩笑要有情商，恋人相处更是需要高情商。众人也一致认为，情商高才是最高级的恋爱技巧。

黄澜、姜振宇

孟非

　　高情商到底有多重要？

　　从心理学角度来讲，情商主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。通俗的解释，情商就是自我情绪管控能力和人际交往能力的综合。高情商的人善于掌控自己的情绪,懂得照顾别人的感受,善于在生活中调节气氛,缓解尴尬,并且经常赞美别人,对别人给予肯定和鼓励。情商高的人大都温和大方、幽默健谈，不管在工作还是生活中，都会大受欢迎和喜爱。

女嘉宾 (1)

　　高情商到底有多重要？男嘉宾李豪先分享了自己在生活中的经历。虽然他看起来很文艺，骨子里却是个爱搞怪、很活泼的人，是朋友们眼中的活宝，特别爱开玩笑，很能活跃气氛。李豪表示：我是爱开玩笑，但开玩笑是需要情商的，一定要把握好度，不能把没素质当作幽默。玩笑开过了头，就是不知分寸的低情商表现。的确如此，情商低的人一种典型表现就是：伤害了别人，却不自知。出言有尺，玩笑有度。可以开玩笑展示你的幽默，但绝对不能消费别人的短板和缺点，生活中总有些人没有分寸，玩笑开得太过，让人下不来台。情商低的人，拿别人的痛苦取乐，还抱怨别人开不起玩笑；而情商高的人，能够巧妙避开别人的痛处，让大家真正的愉悦起来。

　　不过在感情中，李豪却算不上一个高情商的人。曾经的一段感情，他受不了女生的脾气想分手，我用尽了各种办法，装失踪、断联系，怎么都甩不掉她。最后只能扮成渣男，告诉她在和她交往过程中我就爱上了别人，让她彻底死心。孟非忍不住感叹：两个人谈恋爱可能经历了一段时间，因为各种各样的原因处不下去了要分手，这个时候两个人的表现很重要，有的时候一方表现出来的状态会让另外一方觉得，我分手是对的！在这个时候，我们应该留给对方一个什么样的背影或者说以什么样的方式挽回，特别考验我们的情商。孟非强调，在恋爱中可以很好地处理自己的情绪是高情商的重要指标。对于男嘉宾的做法，孟非极不认同，男嘉宾情绪化的处理方式，让两个人都不舒服。当一段感情分手已成定局时，高情商的人都会控制好自己的情绪，顾及一下对方的感受，收拾好感情平静告别，去迎接一个新的开始。

　　情商高才是最高级的恋爱技巧

　　在恋人相处过程中，情商高才是最高级的恋爱技巧，和高情商的人谈恋爱，不仅相处不累，还会在对方的影响下变得越来越好。曾有女嘉宾在台上分享过自己的经历，我本来就是一个比较情绪化的人，前任算是情商比较低的，负能量很多。我们在一起谁也无法消解对方抛过来的情绪炸弹，两个人的负面情绪不停泛滥，时间久了都变得越来越消极，我实在忍受不了提出了分手。情绪本来就是一种能量，会伤害人，也能给人力量。另外一位女嘉宾的情感经历就是个很好的例子，我曾经交往过一个情商比较高的男朋友，他脾气很好、谈吐得体，和他相处的人都感到很愉快。尽管吵架不可避免，但他从来不会和我冷战。每次忙得没空回复我消息的时候，都会告诉我忙完了马上回复，我也学会了不在他忙的时候给他添乱。我以前很少会顾及别人的想法，现在我不仅变得更懂得照顾他人，情绪也越来越积极向上。我们两个人在一起是互相理解包容的，还一起探索了不少共同爱好，可惜最后因为异地分手了。

女嘉宾 (2)

　　情商高的人，会影响你学着去控制自己的情绪、关注对方的感受。情商高不是套路，而是一种舒适度，是最高级的恋爱技巧。一个情商高的人，不仅懂得合理释放自己的情绪，而且能让身边的人感到相处很舒服。在恋爱中，情商高的人能够很好地处理和恋人之间的关系，让两个人的感情更加稳定长久。情商也不是与生俱来的，每个人都有可能通过努力成为一个高情商的人。在感情中最重要的就是要学会共情，要懂得倾听，不以自我为中心，多了解对方的想法，多站在对方的角度思考问题；要保持尊重和耐心，学会合理支配自己的情绪，对待任何问题都要保持头脑冷静；多对另一半表达自己的欣赏，多给予对方鼓励和信任，多用行动去表达爱努力提高自己的情商，做一个温暖的恋人。