1️⃣关于法令纹，做面部瑜伽，我学不会太复杂的，嘟嘴巴是一个人经常干的事，对亢法令纹哦～以及配合精油，面部刮痧，一周刮3次~

2️⃣港式元气水，工作久坐，气血虚，爱涨肚的姐妹们都去试一下！黄气，苹果，红枣，挡参，养生壶煮20min就行。 3️⃣不过度減肥，体重波动不宜过大，会垮脸！！ 4️⃣、选择靠谱的内服产品：推荐最近入手的瑾此之美口服纳米玻尿酸冲剂

年龄上去之后，代谢变慢了，我会特别留意去黄提亮的内服产品。 瑾此之美的口服玻尿酸：【选用焦点福瑞达透明质酸】每盒140mg高含量透明质酸，科研大厂出品，品质稳定。 瑾此之美口服玻尿酸 O脂肪0激素O防腐剂 每天1袋，取一袋加入1000ml温开水搅拌均可即可，冲泡后饮用，全身补水轻轻松松，还能提亮肤色，提升皮肤弹性。 服用完一阵，觉得皮肤整体透亮了不少，配合保持良好的习惯一阵子，就很明显感觉效果。 推荐给熬夜党，还有需要去黄提亮的姐妹们 5️⃣、常吃榴莲，中医对气味有说法，五臭（臊、焦、香、腥、腐）入五脏，其中腐属肾，姨妈好，不显老。 6️⃣、保湿要到位，面膜正反敷，正面敷完后把乳液涂在反面再反过来敷10min，敷完不要清水洗，而是用喷雾湿润皮肤，用化妆棉擦干，然后擦精华。日常护肤，我习惯以油护肤，选择一款好的适合自己皮肤的精油也很重要！ 7️⃣、运动真的是抗衰的，不仅身材轻盈，皮肤也会紧绷，我的牙医常年健身，皮肤真的好的不行！！！ 8️⃣、睡觉很重要，有一阵和同事pk 看谁睡得早，十点半就睡了，第二天起来皮肤真的从里到外的亮白！！！ 9️⃣、不内耗，不抱怨。相由心生，一定要保持一个乐观的心态面对生活！